Är du en känsloätare? Så tar du dig bort från matberoende

Är du en känsloätare? Så tar du dig bort från matberoende

9/1 kl. 07:00, av Inger Palm

VIKT. Mat dämpar oroliga känslor med hela 90 procent. Att äta på grund av stress, rädsla, sorg eller för att vi känner oss uttråkade är ett effektivt sätt att få kontroll på sina känslor. Charlotte Erlanson-Albertsson har forskat på aptitkontroll i mer än 40 år. Hon har nyckeln till vägen bort från känsloätande.

I den blå zonen i Costa Rica blir folk över 100 – men inte bara på grund av kosten

2/1 kl. 07:00

LIVSKVALITET & KOST. Nicoya-regionen är en liten halvö i Costa Rica i Latinamerika. Det är en så kallad blå zon. Det finns fem stora blåa zoner i världen och dä...

”Örterna i Serbien har en stark läkande kraft därför tog jag dem till Sverige”

1/1 kl. 07:00

PERSONPORTRÄTT. Ett snabbverkande örtte, ett alldeles för högt arbetstempo och en separation fick Aleksandar Mihailovic´ att tänka i nya banor. Han sa upp sig f...

Syraattacken förändrade Marias liv: ”Jag har alltid strävat efter frihet”

31/12, 2024 kl. 07:00

PERSONPORTRÄTT. Det var en tidig höstkväll i september 1997. Maria Rashidi hade trotsat sina rädslor och träffat exmaken på ett café trots att allt inom henne s...

Unikt franskt havsvatten ger energi och bättre återhämtning - i små doser

30/12, 2024 kl. 07:00

KOST. Ett havsvatten utanför franska Biscayabukten har en alldeles speciell egenskap, eller snarare flera goda egenskaper. I en stor vattenvirvel bildas ett min...

”Jag vill inspirera människor att bli den bästa versionen av sig själva”

”Jag vill inspirera människor att bli den bästa versionen av sig själva”

27/12, 2024 kl. 07:00, av Inger Palm

PERSONPORTRÄTT. Det allra flesta gör inte en förändring förrän det är nödvändigt. Så var det inte för Wilhelm Nordenfelt då han var omgiven av människor som hade hälsa och friskvård som yrke. Wilhelm tog en rad prover för att testa sin hälsostatus, det visade sig att han hade candidaöverväxt i tarmen. En strikt kost och utvalda kosttillskott fick bukt problemen efter sex veckor. – Jag blev imponerad av vad livsstilsförändringar, rätt tillskott och rätt kost kan göra för hälsan, säger Wilhelm Nordenfelt som idag är VD för ett holistiskt egenvårdsföretag.

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Mest lästa artiklarna
Nyhetsbrev
Videoklipp
Senaste nytt

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer