Att svettas tre gånger i veckan rekommenderas redan från 6 års ålder

Att svettas tre gånger i veckan rekommenderas redan från 6 års ålder

22/3 kl. 07:09, av Niclas Carlson

Rekommendationerna där barn är fysiskt aktiva en timme om dagen och blir svettiga och andfådda minst tre gånger i veckan utgör en miniminivå för att barn och ungdomar ska utvecklas fysiskt under uppväxtåren.

Högintensiv träning motverkar sömnbrist

12/2 kl. 10:17

Med hjälp av högintensiv träning tre gånger i veckan i 10 veckor normaliseras kroppens melatoninvärden vilket leder till bättre sömnkvalitet.

Gävlealliansen gör tummen ner för vinstförbud

8/2 kl. 11:16

Kravet från Vänsterpartiet på ett vinstförbud för företag inom vård och skola har väckt en rejäl debatt. Det blev sedan starka protester när Välfärdsutredningen...

Jessica Björkman - Eldsjälen som driver skönhetssalong i Gävle

25/1 kl. 09:57

Jessica Björkman startade det egna företaget Style By Jess i november 2014 och driver idag skönhetssalongen Studio Central. Med en utbildning som Make Up Artist...

Laserterapeuten som tar bort tatueringar

10/1 kl. 13:07

Med en passion för matematik och filosofi har drömmaren Ola Dahlberg letts in på en medicinsk bana. Nyligen följde han sina egna råd och uppfyllde sina drömmar ...

Femtonåriga Sandvikentjejen Julia Viktoria vill sprida glädje och hjälpa andra

Femtonåriga Sandvikentjejen Julia Viktoria vill sprida glädje och hjälpa andra

9/1 kl. 16:31, av Enmusa Music

Det är inte alltid lätt att vara tonåring idag. Julia Viktorias devis är att sprida glädje, hjälpa andra att hitta deras självkänsla. Julia Viktorias första singel I’ll Do It For You är skriven av Julia Viktoria och till sin hjälp har hon låtskrivaren och sångcoachen Clara Hagman (Ace Of Base) och producenten Henrik Moreborg.

Publicera

Vad vill du läsa?

Hjälp

Stäng