Kiropraktor Niclas Carlson i Gävle har utvecklat tjänsten Webcoach Hälsa och Sport med användare över hela världen. Nya Webcoach Hälsa är en personlig tränare på nätet för alla som har ett provsvar eller testresultat som kan förbättras genom fysisk aktivitet. Det kan handla om kondition, kroppsvikt, midjemått, vilopuls, högt blodtryck eller blodsockervärden som ligger i överkant med risk för utveckling av hjärt- och kärlsjukdomar som blivit allt vanligare ned i åldrarna. Fysisk aktivitet och anpassad träning med korta träningspass i kombination med en allsidig kost är i många fall den bästa medicinen. Webcoach Hälsa och Sport erbjuder sedan några år träning baserad på idrottsvetenskaplig grund för motionärer, amatörer och proffs i 30 olika sporter online. Med start den 1 februari i år erbjuds nya funktioner i Webcoach Hälsa för den som sällan, aldrig eller ogärna tränar och vill göra en livsstilsförändring. Vi har följt tusentals tränade genom åren med bra resultat. Nu lägger vi till nya funktioner för att styra upp det här med maten. De flesta kostprogram som innehåller bra råvaror fungerar om man bara ger det en chans. Till Webcoach har vi nu lagt till ett stöd för 6:1 och 5:2 i sin enklaste form för att det bevisligen är bra för hälsan. Man äter klokt 5 eller 6 dagar i veckan och halvfastar 1-2 dagar. Meningen är att man lär sej äta bra mat till vardags för att sedan dra ner på kaloriflödet ett par dagar i veckan. Svårare än så är det inte. Tillsammans med individanpassade träningsprogram är det lätt för den som vill äta nyttigt och gott att skapa en träningsrutin kopplat
till hälsosam kost som leder till önskade resultat.

Niclas Carlson
Leg.Kiropraktor
för Hälsa Sverige
http://www.halsasverige.se
info@niclascarlson.se

http://www.webcoach.se