Fulltankad eller soppatorsk?
31/3, 2009 kl. 09:44Hur har du det med energinivån i kroppen? Känner du dig full laddad och på topp eller är du trött och uttråkad? Vi behöver alla energi för att må bra. Energi är nyckeln till hälsa. Hur kan vi påverka den egna energin?
Vilka är dina fysiska bensinmackar? Vart går du och tankar när energinivån i kroppen är låg? Rör du dig så mycket som du behöver? Gör du roliga saker som fyller på din energi? Sover du så mycket som du behöver? När lämnade du in dig själv på service senast? Vi tar hand om våra bilar genom underhåll och service. Hur gör du med din kropp? När oljetryckslampan lyser vad gör du då? Tejpar över den och fortsätter köra? Eller stannar du? Ta väl hand om din kropp. Den är det enda ställe du har att bo i.
Hur ser dina mentala bensinmackar ut? Vart går du och tankar när passionen och glädjen börjar sina? Fokuserar du på rätt saker det vill säga saker som stämmer överens med dina grundvärderingar och automatiskt alstrar ny energi? Är du en person som går med bestämda steg till platser och människor som lockar fram det bästa ur oss och som får dig att känna dig full av energi och glädje. Eller färdas du på den gråa motorvägen i 110?
Ibland kan vi behöva hjälp på vår livsresa. Som coach utmanar jag dig att göra det du vill. Jag påminner dig om vart du är på väg, jag hjälper dig att se mönster, beteenden och handlingar som inte gynnar dig i längden. Jag ser möjligheter, lösningar och vinster där du ser koskit. Jag ställer frågorna du inte vill höra och jag låter dig inte slinka undan om du inbillar dig att du inte har ett svar. Jag diggar dig tills du börjar digga dig själv lika mycket.
Nike Leima, hälsopedagog, coach och mental tränare driver företaget Coach2U. http://www.coach2u.se
Denna artikel är publicerad på Hälsa Sverige - Hälsomagasinet där alla får vara med via SvenskPress.se.
Se villkor här »
Kommentarer
Ingen har ännu kommenterat denna artikel, du kan bli den första!