Artikelarkiv

Nya rön om ryggträning

Nya rön om ryggträning

6/1, 2012 kl. 19:21, av Niclas Carlson

Transversus abdominis har under de senaste åren varit föremål för olika undersökningar och har beskrivits som orsak till att ryggen gör ont.

Läsk gör insidan fetare

Läsk gör insidan fetare

2/1, 2012 kl. 14:49, av Niclas Carlson

En liter läsk varje dag under ett halvår fördubblar fettmängden i levern och bukhålan

Situps och andra övningar infriar inga nyårslöften

Situps och andra övningar infriar inga nyårslöften

2/1, 2012 kl. 10:51, av Niclas Carlson

Det är nytt år och dags att ta tag i alla nyårslöften. Många lovar sej själva ett lite hälsommare leverna och tänker direkt på situps eller andra magövningar me...

Träna fjälltur på löpbandet

Träna fjälltur på löpbandet

27/12, 2011 kl. 11:24, av Niclas Carlson

Tre graders lutning på löpbandet iförd träningsskor motsvarar samma energiförbrukning som under lätt fjällvandring i kängor.

Vatten höjer prestationen

Vatten höjer prestationen

27/12, 2011 kl. 10:59, av Niclas Carlson

Det gäller att dricka tillräckligt för att fortsatt kunna utföra ett arbete med precision och god omdömmesförmåga.

Smalare och fetare av för mycket konditionsträning

Smalare och fetare av för mycket konditionsträning

22/12, 2011 kl. 13:44, av Niclas Carlson

För mycket låg- och medelintensiv träning på diet bryter ner kropp och muskelmassa på hormonell väg medan högintensiva tunga pass under kort tid är uppbyggande ...

Behandlade träningströjor luktar lika mycket svett

Behandlade träningströjor luktar lika mycket svett

20/12, 2011 kl. 19:05, av Niclas Carlson

Träningskläder som behandlats med giftiga kemikalier luktar lika mycket svett som obehandlade plagg.

Högre BMI kan motverka hjärt- och kärlproblem

Högre BMI kan motverka hjärt- och kärlproblem

20/12, 2011 kl. 17:41, av Niclas Carlson

Ett högre BMI-värde till följd av en större muskelmassa hjälper till att hålla blodkärlen i hjärta och hjärna friska och verkar förebyggande för uppkomsten av h...

Tyngre och snabbare lyft hjälper bäst på äldre dar

Tyngre och snabbare lyft hjälper bäst på äldre dar

19/12, 2011 kl. 02:10, av Niclas Carlson

Att inte kunna resa sej eller förflytta sej till följd av försvagade muskler och minskad muskelmassa är den vanligaste orsaken till ålderrelaterad funktionsneds...

Tvätta med rätt temperatur

Tvätta med rätt temperatur

19/12, 2011 kl. 00:24, av Niclas Carlson

Det går att sänka all tvätt som tvättas på 40 grader till 15 grader om lågenergitvättmedel används utan att det märks på tvättresultatet.

Dåligt flås kostar företaget mer än sjukfrånvaron

Dåligt flås kostar företaget mer än sjukfrånvaron

18/12, 2011 kl. 17:01, av Niclas Carlson

Nästan halva personalstyrkan på flera av landets storföretag har för dålig kondition och för låg syreupptagningsförmåga för att kunna utföra ett vanligt arbete ...

Det finns alltid plats för en liten dessert efter maten

Det finns alltid plats för en liten dessert efter maten

16/12, 2011 kl. 21:16, av Niclas Carlson

Magsäcken är flexibel och låter sej lätt luras av en söt dessert eller en liten karamell på maten.

Smörbristen breder ut sej

Smörbristen breder ut sej

11/12, 2011 kl. 17:19, av Niclas Carlson

Kunderna använder smör i mycket större utsträckning än margaring till julbaket i år. Smörbristen som slog till i Sverige under året har nu även brett ut sej i b...

Effektivt att fika på jobbet

Effektivt att fika på jobbet

11/12, 2011 kl. 16:29, av Niclas Carlson

Vid fikapauser löser man problem och rätar ut frågetecken som finns på en arbetsplats. Särskilt kan korta, informella kaffepauser ha en positiv inverkan på arbe...

För lite näring och energi i flera barnmatsburkar

För lite näring och energi i flera barnmatsburkar

9/12, 2011 kl. 23:51, av Niclas Carlson

Små barn som bara äter mat från barnmatsburkar behöver 6 burkar mat om dagen för att täcka det dagliga behovet av energi och vitaminer.

Tarmgifter bakom fetma, fibromyalgi och utmattning

Tarmgifter bakom fetma, fibromyalgi och utmattning

9/12, 2011 kl. 08:42, av Niclas Carlson

Norska forskare tror sej veta att tillstånd som fibromyalgi, utmattningssyndrom, fetma och autism kommer från giftiga tarmbakterier.

Bättre hälsa hos personalen när bara resultatet räknas

Bättre hälsa hos personalen när bara resultatet räknas

8/12, 2011 kl. 19:34, av Niclas Carlson

Mer fokus på att arbetet blir utfört och mindre fokus på när och var får dom anställda att sova mer och att ta hand om sin hälsa.

Vältränad inför födseln

Vältränad inför födseln

8/12, 2011 kl. 10:50, av Niclas Carlson

Tidigare var rekommendationen lugn och ro under graviditet. Nu visar en rapport från den Norska Idrottshögskolan att träning tte gånger i veckan hjälper till un...

Ny Hälsotidning för hela Sverige

Ny Hälsotidning för hela Sverige

5/12, 2011 kl. 23:59, av Svensk Presstjänst

Niclas Carlson firar 30 år som legitimerad kiropraktor i Gävle med att skriva om hälsa genom fysisk aktivitet i det nya webbmagasinet HÄLSA SVERIGE. Niclas är u...

Styrketräning både sänker och stabiliserar blodtrycket

Styrketräning både sänker och stabiliserar blodtrycket

3/12, 2011 kl. 01:06, av Niclas Carlson

Medelålders personer som drabbats av högt blodtryck kan sänka både över- och undertryck med 16 respektive 12 enheter efter 12 veckors medelintensiv styrketränin...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Mest lästa artiklarna
Nyhetsbrev
Videoklipp
Senaste nytt

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer